كيف تقي نفسك من ضربات الشمس يوم عرفة؟

2019-07-29 2019-07-29T10:57:45Z
سنان خلف
سنان خلف
محرر أخبار جوية- قسم التواصل الاجتماعي

طقس العرب - يجتمع حُجاج بيت الله الحرام في اليوم التاسع من ذي الحجة بصعيد عرفات الطاهر، تحت حرارة الشمس المُرتفعة، وهو ما يجعلهُم عُرضة لضربات الشمس التي أشارت الإحصائيات بأنها اكثر أسباب الوفاة بين الحجاج خلال السنوات الـ  10 الماضية.

 

ولتجنب الاصابة بضربات الشمس او الانهاك الحراري، نقدم لكم مجموعة من النصائح:

 

نصائح لتجنب التعرض لضربات الشمس في موسم الحج:

  • عدم التعرض المباشر لأشعة الشمس لفترات طويلة.
  • شرب كميات كبيرة من المياه و العصائر لإمداد الجسم بالرطوبة
  • استخدام المظلة الشمسية للحماية من الشمس.
  • اخذ قسط من الراحة بعد القيام باي مجهود من اجل اعادة الحيوية للجسم.

 

نصائح عند الشعور بأعراض الإنهاك الحراري أو ضربة الشمس:

  • اللجوء الى مكان بارد وبعيدا عن أشعة الشمس.
  • رش الماء على الجسم من اجل تبريده.
  • محاولة الوصول إلى أقرب جهة صحية أو إبلاغ رجال الأمن و مسؤولي الحملة

 

كيف تقي نفسك من حر الصيف و ضربات الشمس؟

 

تعرف على حالة الطقس في المشاعر المقدسة عن طريق تطبيق طقس العرب

سمات الحج 1441
شاهد أيضاً
أخبار ذات صلة
مجموعة نصائح للوقاية من أمراض موسم الحج لغير الحجاج

مجموعة نصائح للوقاية من أمراض موسم الحج لغير الحجاج

مركز متخصص لضربات الشمس ومختبر متنقل لـ"كورونا" بمستشفى بعرفات

مركز متخصص لضربات الشمس ومختبر متنقل لـ"كورونا" بمستشفى بعرفات

عادات غذائية نمارسها خلال شهر رمضان ضارة بالصحة !

عادات غذائية نمارسها خلال شهر رمضان ضارة بالصحة !

بالفيديو | مفاجأة صادمة .. د.نزار باهبري يؤكد عدم فائدة أدوية السعال والمضادات الحيوية في معالجة وتخفيف أعراض الإنفلونزا وينصح بالماء والعسل

بالفيديو | مفاجأة صادمة .. د.نزار باهبري يؤكد عدم فائدة أدوية السعال والمضادات الحيوية في معالجة وتخفيف أعراض الإنفلونزا وينصح بالماء والعسل