نصائح للوقاية من الأمراض المعدية في الصيف

مثنى حزيّن
مثنى حزيّن
محرر أخبار - قسم التواصل الاجتماعي
2017/08/16 م ، 1438/11/24هـ
نصائح للوقاية من الأمراض المعدية في الصيف
تعبيرية

موقع طقس العرب - في فصل الصيف الحار والرطب ينبغي أن نولي اهتماما بالرعاية الصحية لمنع الإصابة بالأمراض الصيفية مثل الأمراض الناجمة عن ارتفاع الحرارة والتسمم الغذائي. 

 

ومن أجل الوقاية من أمراض الصيف ينبغي علينا اتباع ما يلي:
أولا:
تناول الطعام الصحي: فالفيتامينات تعزز قوة الجهاز المناعي بشكل طبيعي، ولذا ينبغي علينا أن نتناول الكثير من الفواكه والخضراوات الطازجة للمساعدة في مكافحة أمراض الصيف المعدية. 

 

ثانيا: تجنب فرك العينين: لأن فرك العينين يجعل الأتربة تتراكم فى العين، وهو ما يؤدي إلى التهابات شديدة فى القرنية. ولذا من الأفضل استخدام المناديل والمناشف النظيفة لتفادي انتشار التهابات العين من شخص إلى آخر.

 

ثالثا: غسل اليدين بانتظام: يجب أن نتذكر أن الجراثيم تعيش في كل مكان، ابتداءً من أسطح الطاولات ووصولاُ إلى مقابض الأبواب. فلا تنسوا أن غسل اليدين بشكل متكرر هو العامل الرئيسي للحماية من الجراثيم التي تسبب أمراض الصيف المعدية.

 

رابعا: الاستحمام بانتظام: لتجنب تراكم العرق والوقاية من الجراثيم التي تسبب رائحة الجسم، من الواجب الاهتمام بالاستحمام ونظافة الجسم في الصيف، حيث إن كثرة العرق تؤدي لأمراض جلدية يطول علاجها.

 

خامسا: ارتداء القبعات وواقي الشمس: حيث إن واقيات الشمس تحمي البشرة من آثار أشعة الشمس الضارة، كما أن ارتداء القبعات والبقاء في الظل يحافظ على رطوبة الجسم وجفافه وهي وسيلة جيدة لتجنب رائحة الجسم.

 

سادسا: تجنب حرارة النهار: يجب تجنب البقاء تحت الشمس خاصة في أوقات الظهيرة الحارة حيث إن ذلك قد يؤدي إلى الإصابة بضربات الشمس. والأفضل البقاء في الظل والحفاظ على رطوبة الجسم بتناول الكثير من الماء.

 

سابعا: ارتداء ملابس قطنية خفيفة: فهي تساعد البشرة على التنفس وتقليل العرق. والجدير بالذكر أن البكتيريا المحبة للعرق هي السبب في التهابات الجلد، ولذلك فإن المحافظة على برودة الجسم يجنبنا الإصابة بها.

اذا اردت المساهمة في إثراء محتوى "طقس العرب" قم الآن بكتابة المقالات والاخبار وأرسلها إلينا لنقوم بنشرها وكن جزءاً من مجتمع طقس العرب
شاهد أيضاً

اليمن مناطق اليمن

صنعاء عدن حضرموت المكلا سينا شبوه المهره مأرب الجوف البيضاء تعز الشمايتين القبيطة المقاطرة لحج الحوطه المضاربة المفلحي الملاح حبيل جبر حالمين ردفان تبن طور الباحة يافع يهر الغيظة المسيلة حوف حصوين منعر قشن سيحوت شحن الضالع عمران الحديدة المحويت اب ريمه صعدة ابين زنجبار المدان قفلة عذر السود السودة بني صريم ذيبين ظليمة حبور البريقة منسوراه المولا الشيخ عثمان الساحل الذهبي كريتر دار سعد خور مكسر احور المحفد الوضيع جيشان خنفر لودر موديه رصد سرار سباح الأزراق الحشاء الحصين دمت جحاف جبن قعطبة العرش الملاجم القريشية الرياشية السوادية الصومعة الضحى الدريهمي الجراحي الحجيلة الحالي الحوك الخوخة المنصورية المراوعة المغلاف الميناء المنيرة القناوص الصليف السخنة التحيتا الزيدية الزهرة باجل بيت الفقيه برع جبل راس خمران زبيد الخبت الرجم الطويلة بني سعد حفاش شبام كوكبان الوحده السبعين الصافية التحرير الثورة أزال بني الحارث معين صنعاء القديمة شعوب ذمار الحداء المنار عنس ضوران أنس جبل الشرق جهران مغرب عنس عتمة وصاب العالي وصاب السافل عبس أفلح اليمن أفلح الشام الجميمة المغربة المحابشة المفتاح الشغاردة أسلم بكيل المير بني العوام بني قيس حجة حيران خيران المحرق كعيدنة كحلان عفار كحلان الشرف كشر مبين مستباء نجرة قفل شمر قارة شرس وضرة الظهار المخادر القفر العدين النادرة الرضمة السبرة السدة السياني الشعر بعدان ذي السفال فرع العدين حزم العدين حبيش جبلة مذيخرة يريم الجبين الجعفرية السلفية بلاد الطعام كسمة مزهر الحيمة الداخلية الحيمة الخارجية الحصن أرحب الطيال بني ضبيان بني حشيش بني مطر همدان جحانة خولان مناخة نهم صعفان سنحان مطار مأرب أمانة العاصمة الغيل الحزم الحميدات الخلق المصلوب المطمة الزاهر برط العنان خب والشعف خراب المراشي رجوزة الديس الضليعة العبر القف القطن عمد الريدة وقصعير السوم الشحر بروم ميفع دوعن غيل باوزير غيل بني يمين حجر الصيعر حجر حديبو - جزيرة سقطرة رخية رماه ساه سيئون شبام تريم ثمود وادي العين يبعث زمخ ومنوخ العبدية الجوبة بدبدة حريب حريب القرامش جبل مراد ماهلية مجزر مدغل الجدعان رحبة صرواح الطلح عرماء الصعيد عتق بيحان حطيب جردان ميفعة مرخة العليا مرخة السفلى نصاب رضوم عسيلان المخاء المعافر المواسط المسراخ المظفر القاهرة الصلو ذباب خدير حيفان جبل حبشي مقبنة ماوية موزع صبر الموادم سامع شرعب السلام شرعب الرونة جبل النبي شعيب جبل السوداء