نصائح للحفاظ على الشعر وفروة الرأس في الصيف

مثنى حزيّن
مثنى حزيّن
محرر أخبار - قسم التواصل الاجتماعي
2017/08/21 م ، 1438/11/29هـ
نصائح للحفاظ على الشعر وفروة الرأس في الصيف
تعبيرية

موقع طقس العرب - في فصل الصيف الحار يمكن أن تلحق أشعّة الشمس المباشرة على الشعر أضرارا مختلفة. فالتعرض للشمس لعشر دقائق في درجة حرارة 30 درجة مئويّة وما فوق يضرّ هيكل الشعر الخارجي، ويمتصّ الرطوبة منه ويَحرُق فروة الرأس.

 

لذا يجب حماية الشعر من أشعة الشمس مثلما نفعل لحماية البشرة. إذن، ماذا يمكن أن نفعل للحفاظ على فروة الرأس والشعر خلال فصل الصيف؟

 

أولا: شرب الماء بكثرة: حيث يعتبر الجفاف من أكبر المشاكل التي تحدث في الصيف، فهو يؤثر بشكل كبير على شعرنا وبشرتنا، كما أنه من الأسباب الرئيسية لتساقط الشعر وظهور القشرة، ولذا من الأفضل شرب الكثير من الماء بمعدل عشرة أكواب يومياً على الأقل، بالإضافة إلى شرب العصائر الطبيعية الطازجة باستمرار، فالجسم يحتاج إليها دائماً.

 

ثانيا: غسل الشعر بشكل متكرّر: حيث إننا نتعرق كثيرا خلال فصل الصيف. وقد يكون تعرّق فروة الرأس محرجا في بعض الأحيان، لأنه يجذِب الأتربة والغبار التلوّث، وبالتالي يصبح الشعر متّسخًا ولزجًا أكثر، ما يؤدي إلى حكّة في فروة الرأس والقشرة.

لذا من المهم غسل الشعر بشكل متكرّر أكثر في فصل الصيف، لكنّ استخدام الشامبو بشكل مفرط يضرّ بالشعر. لذلك من الأفضل استخدام شامبو مكوّن من عناصر طبيعية، أو أيّ شامبو لطيف يكون أساسه من الأعشاب.

 

ثالثا: تدليك فروة الرأس: فنتيجة لزيادة درجة الحرارة والتعرق المستمر في فصل الصيف، يحتاج الشعر إلى التطهير يومياً، لذا يجب الحرص على تدليك فروة الرأس مرتين أو ثلاث مرات أسبوعياً بزيت جوز الهند قبل الاستحمام، حيث يعتبر زيت جوز الهند مرطباً رائعاً لفروة الرأس ومضاداً قوياً لالتهابات فروة الرأس وظهور القشرة.

 

رابعا: العلاج بالبروتين: ويعتبر البروتين ضرورياً جداً للعناية بصحة الشعر، حيث إن بصيلات الشعر تتكون منه، ويؤدي نقص البروتين إلى مشاكل خطيرة للشعر، من بينها ضعف الشعر وهشاشته وتلفه. لذلك من المهم تناول الأطعمة الغنية بالبروتينات كالبيض والدجاج والعدس والألبان قليلة الدسم، كما يمكن عمل قناع بالبروتين يومياً لعلاج الشعر،

وذلك بمزج ثلاث بيضات مع ملعقة واحدة من زيت الزيتون، وتدليك الشعر وفروة الرأس به، ثم تركه لمدة حوالي 10 دقائق، وبعدها غسل الشعر بالشامبو كالمعتاد.

 

خامسا: حماية الشعر من أشعة الشمس والكُلور: حيث يجب تغطية الشعر بقبعة مطاطية قبل السباحة، فالمواد الكميائية القوية مثل الكُلور تُجرِّد الشعر من الزيوت الطبيعية، مما يجعله جافاً، لذلك يجب التأكد من غسل الشعر بصورة جيدة فور الانتهاء من السباحة للتخلص من آثار تلك المواد الكميائية على الشعر. 

اذا اردت المساهمة في إثراء محتوى "طقس العرب" قم الآن بكتابة المقالات والاخبار وأرسلها إلينا لنقوم بنشرها وكن جزءاً من مجتمع طقس العرب
شاهد أيضاً

اليمن مناطق اليمن

صنعاء عدن حضرموت المكلا سينا شبوه المهره مأرب الجوف البيضاء تعز الشمايتين القبيطة المقاطرة لحج الحوطه المضاربة المفلحي الملاح حبيل جبر حالمين ردفان تبن طور الباحة يافع يهر الغيظة المسيلة حوف حصوين منعر قشن سيحوت شحن الضالع عمران الحديدة المحويت اب ريمه صعدة ابين زنجبار المدان قفلة عذر السود السودة بني صريم ذيبين ظليمة حبور البريقة منسوراه المولا الشيخ عثمان الساحل الذهبي كريتر دار سعد خور مكسر احور المحفد الوضيع جيشان خنفر لودر موديه رصد سرار سباح الأزراق الحشاء الحصين دمت جحاف جبن قعطبة العرش الملاجم القريشية الرياشية السوادية الصومعة الضحى الدريهمي الجراحي الحجيلة الحالي الحوك الخوخة المنصورية المراوعة المغلاف الميناء المنيرة القناوص الصليف السخنة التحيتا الزيدية الزهرة باجل بيت الفقيه برع جبل راس خمران زبيد الخبت الرجم الطويلة بني سعد حفاش شبام كوكبان الوحده السبعين الصافية التحرير الثورة أزال بني الحارث معين صنعاء القديمة شعوب ذمار الحداء المنار عنس ضوران أنس جبل الشرق جهران مغرب عنس عتمة وصاب العالي وصاب السافل عبس أفلح اليمن أفلح الشام الجميمة المغربة المحابشة المفتاح الشغاردة أسلم بكيل المير بني العوام بني قيس حجة حيران خيران المحرق كعيدنة كحلان عفار كحلان الشرف كشر مبين مستباء نجرة قفل شمر قارة شرس وضرة الظهار المخادر القفر العدين النادرة الرضمة السبرة السدة السياني الشعر بعدان ذي السفال فرع العدين حزم العدين حبيش جبلة مذيخرة يريم الجبين الجعفرية السلفية بلاد الطعام كسمة مزهر الحيمة الداخلية الحيمة الخارجية الحصن أرحب الطيال بني ضبيان بني حشيش بني مطر همدان جحانة خولان مناخة نهم صعفان سنحان مطار مأرب أمانة العاصمة الغيل الحزم الحميدات الخلق المصلوب المطمة الزاهر برط العنان خب والشعف خراب المراشي رجوزة الديس الضليعة العبر القف القطن عمد الريدة وقصعير السوم الشحر بروم ميفع دوعن غيل باوزير غيل بني يمين حجر الصيعر حجر حديبو - جزيرة سقطرة رخية رماه ساه سيئون شبام تريم ثمود وادي العين يبعث زمخ ومنوخ العبدية الجوبة بدبدة حريب حريب القرامش جبل مراد ماهلية مجزر مدغل الجدعان رحبة صرواح الطلح عرماء الصعيد عتق بيحان حطيب جردان ميفعة مرخة العليا مرخة السفلى نصاب رضوم عسيلان المخاء المعافر المواسط المسراخ المظفر القاهرة الصلو ذباب خدير حيفان جبل حبشي مقبنة ماوية موزع صبر الموادم سامع شرعب السلام شرعب الرونة جبل النبي شعيب جبل السوداء