مرض السرطان.. قاومه بأطعمة الشتاء

وداد السعودي
وداد السعودي
محرر أخبار جوية- قسم التواصل الاجتماعي
2018/02/04 م ، 1439/5/17هـ
مرض السرطان.. قاومه بأطعمة الشتاء
مقاومة مرض السرطان بأطعمة الشتاء

طقس العرب- يتميز فصل الشتاء بغناه بالأطعمة الموسمية المتنوعة التي ترتبط فيه، والتي لها تأثيرات إيجابية على الصحة، إذ ينبغي على الإنسان المواظبة على تناولها كونها تحمي وتقي من الإصابة بمرض السرطان؛ لاحتوائها على مواد مضادة للأكسدة والتي تعد من أهم العوامل المسببة للمرض.. فما هي هذه الأطعمة؟

 

الحمضيات

ينبغي الحرص على تناول الحمضيات بكافة أنواعها؛ لاحتوائها على فيتامين "C"، الذي أكدت دراسة حديثة لمعهد أمراض السكري والهضم والكلى الأميركي أنه يقاوم مرض السرطان.

 

 البنجر

يعتبر من النباتات الغنية بالحديد والبوتاسيوم والفوسفور والكالسيوم والكبريت والمغنيسيوم واليود وعدد من المعادن النادرة؛ مما يجعله من الأطعمة الهامة بعلاج السرطان.

 

الرمان

يحتوي على مادة (البوليفينول)، وهو حمض يحتوي على خصائص مضادة للأكسدة تمنع الخلايا السرطانية من النمو.

 

اللفت

يعد من الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة التي تقاوم الإصابة بمرض السرطان، كما يحتوي على مواد تقضي على إنزيمات الخلايا السرطانية، وتقوي جهاز المناعة.

 

البروكلي

غني بمادة sulforophane التي تساهم في الحماية من عدة أنواع من مرض السرطان، مثل سرطان الثدي والرئة والمثانة.

 

الملفوف

يساعد في الوقاية من مرض السرطان؛ لغناه بمضادات الأكسدة ومضادات الالتهاب، كما يقلل من خطر الإصابة بسرطان المثانة والثدي والقولون.

 

أخيرًا, ينبغي الحرص على ممارسة الرياضة والنشاط البدني بشكل دائم ومستمر إلى جانب التغذية السليمة؛  لما لها من دور في حماية الجسم من مرض السرطان.

 

اذا اردت المساهمة في إثراء محتوى "طقس العرب" قم الآن بكتابة المقالات والاخبار وأرسلها إلينا لنقوم بنشرها وكن جزءاً من مجتمع طقس العرب
شاهد أيضاً

اليمن مناطق اليمن

صنعاء عدن حضرموت المكلا سينا شبوه المهره مأرب الجوف البيضاء تعز الشمايتين القبيطة المقاطرة لحج الحوطه المضاربة المفلحي الملاح حبيل جبر حالمين ردفان تبن طور الباحة يافع يهر الغيظة المسيلة حوف حصوين منعر قشن سيحوت شحن الضالع عمران الحديدة المحويت اب ريمه صعدة ابين زنجبار المدان قفلة عذر السود السودة بني صريم ذيبين ظليمة حبور البريقة منسوراه المولا الشيخ عثمان الساحل الذهبي كريتر دار سعد خور مكسر احور المحفد الوضيع جيشان خنفر لودر موديه رصد سرار سباح الأزراق الحشاء الحصين دمت جحاف جبن قعطبة العرش الملاجم القريشية الرياشية السوادية الصومعة الضحى الدريهمي الجراحي الحجيلة الحالي الحوك الخوخة المنصورية المراوعة المغلاف الميناء المنيرة القناوص الصليف السخنة التحيتا الزيدية الزهرة باجل بيت الفقيه برع جبل راس خمران زبيد الخبت الرجم الطويلة بني سعد حفاش شبام كوكبان الوحده السبعين الصافية التحرير الثورة أزال بني الحارث معين صنعاء القديمة شعوب ذمار الحداء المنار عنس ضوران أنس جبل الشرق جهران مغرب عنس عتمة وصاب العالي وصاب السافل عبس أفلح اليمن أفلح الشام الجميمة المغربة المحابشة المفتاح الشغاردة أسلم بكيل المير بني العوام بني قيس حجة حيران خيران المحرق كعيدنة كحلان عفار كحلان الشرف كشر مبين مستباء نجرة قفل شمر قارة شرس وضرة الظهار المخادر القفر العدين النادرة الرضمة السبرة السدة السياني الشعر بعدان ذي السفال فرع العدين حزم العدين حبيش جبلة مذيخرة يريم الجبين الجعفرية السلفية بلاد الطعام كسمة مزهر الحيمة الداخلية الحيمة الخارجية الحصن أرحب الطيال بني ضبيان بني حشيش بني مطر همدان جحانة خولان مناخة نهم صعفان سنحان مطار مأرب أمانة العاصمة الغيل الحزم الحميدات الخلق المصلوب المطمة الزاهر برط العنان خب والشعف خراب المراشي رجوزة الديس الضليعة العبر القف القطن عمد الريدة وقصعير السوم الشحر بروم ميفع دوعن غيل باوزير غيل بني يمين حجر الصيعر حجر حديبو - جزيرة سقطرة رخية رماه ساه سيئون شبام تريم ثمود وادي العين يبعث زمخ ومنوخ العبدية الجوبة بدبدة حريب حريب القرامش جبل مراد ماهلية مجزر مدغل الجدعان رحبة صرواح الطلح عرماء الصعيد عتق بيحان حطيب جردان ميفعة مرخة العليا مرخة السفلى نصاب رضوم عسيلان المخاء المعافر المواسط المسراخ المظفر القاهرة الصلو ذباب خدير حيفان جبل حبشي مقبنة ماوية موزع صبر الموادم سامع شرعب السلام شرعب الرونة جبل النبي شعيب جبل السوداء